近日 ， 凌晨五时许，女生小梅在宿舍睡觉时，突然呼吸急促 ， 还伴有尖叫 ， 后被送医院 ， 但医生也没能挽回这条年轻的生命 。小梅是家中的独女，今年才20岁 。同学们都说，没有发现小梅在死前有何异常 。这也给我们提了个醒，现代生活步伐加快 ， 上班族压力增大 ， 在拼命工作熬夜加班的同时应该注意作息的调整 。以下六种情况也成为猝死的常见原因 。
过度劳累
经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调的状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因 。
【女生尖叫后死亡 警惕6易猝死情况】抽烟喝酒
吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍 。酒精能让心率加快、血压升高，史扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病 。
压力大
焦虑、高压、惊恐、抑郁等情绪可导致高血压、冠心病等 。还会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死 。
肥胖
心血管病最爱胖子 。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素都占全了，而且易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时容易发生心肌梗死和猝死 。
三高
高血脂、高血压、高血糖都会损伤血管内皮，使血液变稠，形成粥样硬化斑块，一旦破裂，就会形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等 。
打呼噜
打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死 。
小编提醒，不良的作息习惯以及长期处于压力状态是猝死的“元凶” 。许多心脏性猝死者在发生心脏骤停前，有数天或数周甚至数月的前驱症状，诸如心绞痛、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感及其他非特异性的不适症状 。但这些前驱症状并非心脏性猝死所特有，很容易和其他疾病的症状相混淆 。出现这类情况时，市民应该做相关的调整 。
推荐阅读
- 立秋之后要注意养肺，做好4点，肺部更健康
- 赣州市卫生许可证办理指南附办理流程及所需材料
- 辩证饮食治胃病
- 金融学什么 金融学哪些
- 快速瘦身运动项目 快速瘦身运动
- 贷款逾期如何恢复征信 信贷产品逾期后怎么恢复信用
- 生抽和老抽的区别和用法
- 如何处理好家长与孩子的关系
- 大学什么专业 大学有哪些专业