第七、滋补品要靠边站，酸辣食物不宜吃
剖腹产术前术后都不宜食用滋补品，比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品 。因为人参类滋补品具有强心和兴奋作用 。鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质—EpA ， 它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合 。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖 。
剖腹产后月经不正常吃什么
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖 ， 蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症 。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮 ， 熟后加盐，饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟 ， 饭前吃 ， 1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
6、生山楂肉50克，红糖40克 。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮 。适用于月经延后 。
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个 ， 先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋 ， 共炖至熟，早晚各1次 ， 连服10天 。适用于虚证月经不调 。
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次 ， 每月3-5次 。适宜于虚寒月经不调 。
9、鲤鱼500克，黄酒260克 ， 取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服 。适用于经多不净者 。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用 。适宜于经期过长不净者 。
剖腹产后营养原则
1、饮食应以清淡且富有营养为主 。
2、注意补铁 。
3、补充维生素C ， 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血 。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物 。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡 ， 易消化，富营养 。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血 。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食 ， 这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物 ， 如枣、面条、薏米粥等 。
7、月经期会损失一部分血液 。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等 。
剖宫产妈妈月子饮食要点
饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白 。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血 。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可 。
主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃 。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍 。
多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素 ， 以防产后发生便秘 。
多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌 。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃 。红糖水的饮用时间不能超过10天 ， 因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血 。但是，汤饮的进量要适度 ， 以防引起妈妈奶胀 。
推荐阅读
- 构成犯罪不起诉有犯罪记录吗 犯罪记录包括酌定不起诉
- 经济形态包括
- 上海离婚赔偿多少钱是固定的吗？
- 人心齐的下一句是什么 怎么接人心齐后面的句子
- 遇到征收拆迁时，应当注意哪些问题？
- 胎心监护 胎心监护有什么作用
- 喜欢抱怨的孩子是怎么形成的
- 怎么查询自己的失业保险缴费记录 上海宝山失业保险怎么查询
- 2023宜城教师资格认定时间 2023宜城教师资格认定时间表