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怀孕是一件非常幸福又辛苦的事情，每个孕妈咪都要经历9个月的孕期生活！孕妇的饮食不仅和自身的健康相关，还密切联系的宝宝的成长和发育！很多的孕妇喜欢吃水果，那么孕妇吃什么水果好呢？孕妇能吃芒果吗，孕妇可以吃菠萝吗？
孕妇补铁吃什么水果好
怀孕中后期，大部分孕妇都会贫血，孕妇除了多吃一些富铁食物外 ， 还应该食用一些辅助铁吸收的水果，那么怀孕期间，孕妇补铁吃什么水果好呢？
孕妇补铁水果1：火龙果
火龙果中含铁元素量比一般水果要高 ， 是孕妇补铁的水果佳品 ， 孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤 。
孕妇补铁水果2：樱桃
樱桃果实中含有丰富的铁元素 ， 孕妇常吃可以促进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质 。此外孕妇吃樱桃还有养颜护肤的作用 。
孕妇补铁水果3：草莓
【孕妇吃什么水果好 补铁必吃7大水果】草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓 。
孕妇补铁水果4：葡萄
葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素，孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效 。
孕妇补铁水果5：橙子
橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收 。
孕妇补铁水果6：杏子
鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂 ， 有助于身体吸收铁 。
孕妇补铁水果7：桃子
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物 。
春季孕妇吃什么水果好
怀孕后的准妈在饮食上要尤为注意各种禁忌 ， 特别是在水果上 。孕妇不能吃哪些水果？下面小编就来盘点一下 ， 孕妇什么水果不能吃 。
孕妇能吃西瓜吗
夏天快到了 ， 西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水 。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值 。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎，对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议 。
孕妇可以吃西瓜吗？西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值 。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效 ， 可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病 。
所以孕妇是可以吃西瓜的，不过有很多地方需要注意：
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃 。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足 ， 对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病 。
孕妇能吃芒果吗
孕妇可以吃芒果吗？回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用 。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状 ， 同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 ， 因此孕妇是可以吃芒果的 。
但要注意的是 ， 芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食 。
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