3、产前体操
这项人气高涨的运动可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性 ， 而且能够促进胎宝宝顺利入盆 。
胎宝宝迟迟不入盆准妈妈也不必太过担心，只要孩子健康，准妈妈骨盆无异常症状 ， 那么在临产时随着宫缩的挤压，宝宝的头部依然可以进入到产道正常分娩 。但倘若受病理性影响，或者有胎膜早破、羊水流出的现象时，必要时要做好剖腹产的准备 。
胎儿入盆注意事项有哪些
1、做好产检
到了本阶段 ， 准妈妈要务必重视每周一次的产检，可以通过检查来确定胎宝宝是否顺利入盆以及入盆的时间，胎位是否正常等等 。一旦发现宝宝出现头位的状况，就要配合医生进行治疗，必要时做好剖腹产的准备 。
2、饮食均衡
到了入盆时期，准妈妈在饮食上一定住要注意均衡 ， 对碳水化合物、脂肪等热量食物要有所控制，以免胎宝宝过大，阻挠正常分娩 。同时，对鱼肝油和钙剂的补充也应该暂停，因为宝宝已经发育成熟 ， 无需再进行添加，以免增加代谢负担 。除此之外，准妈妈应该多吃能量类食物，如高蛋白、糖类等等，为日后的分娩存贮必要的能量 。
3、注意个人卫生
入盆后，准妈妈务要对私密处好好呵护一番，要做到常换内裤 ， 每天用温水清洗私密处、大腿内侧和下腹部 。到了分娩前，要再做一次细致清洗，保证外阴部位的卫生 。
4、做好产前准备
“胎儿入盆”打响了分娩第一枪，准妈妈应该积极做好产前准备 。首先要了解分娩 。学习生育知识，对生产有正确的认识，学会调节自我，战胜恐惧和害怕，冷静迎接宝宝的到来 。
【胎儿入盆 胎儿头大影响入盆吗】结语：胎儿的入盆时间每个人都有区别 ， 有些孕妇平时运动量比较多，胎儿就能够及时入盆，如果有些准妈妈遇到胎儿迟迟不入盆的现象的话 ， 就要咨询一下医生，检查看看是什么原因导致的 。
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