中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期 。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克) 。
目前市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片”，是人工合成叶酸，每片含叶酸5毫克(即5000微克)，是叶酸正常服用剂量的12.5倍 。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片 ， 所以，你一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响 。
所以一定要选择纯天然，为孕妇准备的专业叶酸 。购买叶酸是，注意不要买保健品，保健品的原料等级比药品低 。识别药品看有无国药准字标识 。另外，注意其他孕妇营养品中的叶酸含量，避免重复服用叶酸 。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于叶酸片的副作用已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助 ， 怀孕之后的女性一定要自己多多了解一些这方面的知识，以免服用时产生不好的反应 。
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