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薰衣草柠檬茶——提神醒脑缓解春困

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柠檬大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，而且是一种很有养生作用的水果哦 ， 比如说可以有丰富的维生素，矿物质以及微量元素 。柠檬和薰衣草一起搭配泡水的话可以有提神醒脑的作用，还可以有缓解春困的作用 ， 来看看薰衣草柠檬茶的做法吧 。
薰衣草柠檬茶——提神醒脑缓解春困
薰衣草柠檬茶
营养价值:
疲劳的午后、情绪紧张时
适宜人群:
上班族、都市时尚女性
禁忌人群:
孕妇、低血压患者
所需材料
柠檬1片、薰衣草3克
泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
2将薰衣草入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再加入柠檬片，冲入沸水，浸泡约3分钟左右后即可饮用 。
薰衣草柠檬茶——提神醒脑缓解春困
功效与作用
【薰衣草柠檬茶——提神醒脑缓解春困】柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着 。薰衣草茶可以净化心绪 ， 舒解压力、安神助眠、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛;还具有促进食欲、养颜美肤的功效 。这款茶饮可放松身心、消除疲劳、提神醒脑、美容护肤、舒缓情绪、利尿排毒、缓解春困 。这样的茶品适合晚上饮用，可以有和那后的促进食欲的作用，而且还可以有安神的作用，对于经常出现的乏力啊还有头晕头痛有很好的效果的呢 。
薰衣草柠檬茶——提神醒脑缓解春困
薰衣草柠檬茶大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，补充丰富的维生素和柠檬水，提神醒脑缓解春困，同时是滋阴的好选择 ， 适合男性和女性食用 。特别适合春季饮用的哦 。


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