8、在怀孕初期，除了上网方面需注意外，饮食方面也需要注意 ， 要保证吃的食物营养全面，饮食可以根据自己的食欲而定 。从怀孕第17天至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补充足量叶酸可起到预防胎儿神经管缺陷的作用 。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒
不接触烟酒 ， 不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆 ， 被动吸烟也会对孩子造成伤害 。
2、勤刷牙
由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏 。
3、应对呕吐
如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水 。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事 ， 那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你 。
4、食欲不振时投胃口所好
【怀孕初期防辐射 怀孕初期如何防辐射】除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么 。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等 。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品 。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养 。
5、少食多餐
每2-3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物 ， 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒 。
结语：女人在怀孕初期的时候是要注意防辐射的 ， 辐射太多的话会影响宝宝的健康，那么女人在怀孕初期应该怎么抗辐射呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望可以帮助到大家哦！
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