另外，下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶 。
吃麦芽可以回奶吗
哺乳妇女因为各种身体原因或心理原因或工作原因需要减少乳汁分泌，叫做回奶 。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者 ， 则多采用人工回奶方法 。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法 。
麦芽可以回奶吗，麦芽是怎么帮助回奶的呢？其实麦芽是帮助妈妈们进行回奶的一种很好的方法 。其中炒麦芽与生麦芽均具有回奶的作用 ， 但主要以炒麦芽效果较好，炒麦芽具有减少乳汁分泌及消除乳汁淤积的作用，妈妈们回奶时应该有吸乳器吸空乳汁，以降低乳汁淤积，减少乳腺增生症的发生 ， 回奶时乳汁的成分一般不会发生变化，但应尽量避免宝宝饮用，所以您的情况需要服用炒麦芽回奶 。
另外建议妈妈们饮用炒麦芽水，在回奶期间可以使用吸乳器吸空乳汁，注意休息，进食清淡易消化饮食，少食多餐 ， 避免进食过于油腻及易产奶食品，并避免挤捏、按压及磨损乳腺，以免诱发乳腺炎的发生 。
回奶后怎么追奶
妈妈们回奶后如何追奶呢？其实妈妈们学习奶阵刺激法很有必要，不管是追奶、背奶，还是全职纯母乳妈妈来说，学学奶阵刺激法真的很好，因为追奶可以运用它来增加奶量，在遇到宝宝厌奶、罢奶等等，在处理问题时，也可以运用它来很好的维持奶量 。关于妈妈们回奶后追奶主要的方法有哪些呢？
1、正确的方法和坚定的信心非常重要，建议多学学大本营相关的精华帖，学习正确的母乳喂养知识和追奶方法 。多看看追奶实现纯母乳的帖子 ， 增加自己的追奶信心 。
2、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键 。
3、想让追奶更快 ， 效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法 。
4、多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物 。
5、追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶时刻不放松就好 。
6、坚持很重要 ， 追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程 ， 需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利 。
结语：现在大家知道回奶的最好方法是什么了吧 ， 在哺乳期的妈妈们也一定要知道这些食物 ， 刚才小编给大家介绍的食谱，大家可以回去买一些食材自己在家就可以烹制了，又健康，又美味 。
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