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樱桃有什么功效呢 樱桃的禁忌有哪些

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樱桃有什么功效呢 樱桃的禁忌有哪些

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樱桃是夏季比较常见的一种水果，具有很高的观赏价值和营养价值，樱桃口感酸甜，所以很受人们的欢迎 。樱桃的吃法也非常多样，不仅可以直接食用，而且还能用来制作樱桃酒、樱桃汁等等 。那樱桃主要有哪些功效呢？樱桃的禁忌有哪些呢？
防治贫血
樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克 ， 位于各种水果之首 。铁是合成年人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
很强的抗氧化作用
樱桃的红色由复杂的成分形成，其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的“抗氧化”作用 。
抗氧化是一项重要的生理功能 。人体的衰老、身体机能的衰退、慢性疾病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关 。花青素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒、黄铜等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用 。其中花青素的抗氧化作用被认为是最强的 。
防治麻疹
因为樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用 。因此在麻疹流行时 ， 给小儿饮用樱桃汁能够起到一定的预防感染的作用 。
祛风胜湿、杀虫
最新研究发现，樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值 。它的有效抗氧化剂 ， 比维生素E的抗衰老作用更强，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果 ， 被认为比阿司匹林还要好 。因此对于痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃有一定的缓解作用 。
樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等 。
收涩止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用 。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤等症状 。
有防癌的功效
它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克 ， 比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效 。
减肥
你还知道樱桃的功效与作用有哪些吗？樱桃它可是减肥的最佳水果 ， 樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用 。不仅如此，樱桃中还含有多种营养元素，可以有效的补充我们体内所需的其他营养元素 。
养颜驻容
樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果 。樱桃自古就被叫做“美容果” ， 中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态” ， 这是因为樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高 。
调理肠胃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用 ， 饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处 。
樱桃的禁忌
1.热性并者不可食用：樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒 。
2.胃溃疡者不可食用：有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食 。
3.慢性肾病这不可食用：樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克 ， 对于有肾病患者可不是一个小数字 。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿 。少尿时 ， 由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾 。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动 。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手” 。
樱桃的吃法
1、樱桃甜汤 鲜樱桃2000克，白糖1000克 。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后 ， 再加白糖继熬一、二沸后停火备用 。每日服30～40克 。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血 。
2、冬菇樱桃 水发冬菇80克，鲜樱桃50枚 ， 豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量 。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎，洗净切段;炒锅烧热 ， 下菜油烧至五成热时，放人冬菇煸炒透，加人姜汁、料酒拌匀 ， 再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加人锅中 ， 人味后用湿淀粉勾芡，然后放人樱桃，淋上麻油 ， 出锅装盘(菇面向上)即成 。此菜具有补中益气 ， 防癌抗癌，降压降脂的功效 。适用于高血压、高脂血症 。冠心病及癌症患者食之 。

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