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孕妇能吃槐花吗 孕妈妈吃槐花需注意这些

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孕妇能吃槐花吗 孕妈妈吃槐花需注意这些

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槐花是槐树开的花，很多的人都喜欢用槐花来入菜，你们知道孕妇能吃槐花吗？很多的人都不知道槐花有什么样的功效，孕妇可以吃槐花吗，准妈妈们食用槐花的时候需要注意些什么呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧！
孕妇能吃槐花吗？专家指出孕妇能吃槐花 。槐花性凉味苦，有清热凉血、治疗痔疮、预防便秘的作用 。部分孕妇孕期会有燥热的现象，吃些槐花可缓解不适症状 。
不过专家也指出，孕妇可以吃槐花 ， 但不能一次性吃太多 ， 因为槐花是凉性食物，体质虚弱偏寒的孕妇吃多了可能会导致腹痛，造成身体不适 。另外槐花糖分高，孕妇吃多了容易患孕期糖尿?。?所以食用必须适量 。
孕妇吃槐花有什么好处
怀孕期间很多食物除了有丰富的营养之外，对孕妇的身体也有一定的作用 。槐花就对孕妇痔疮、便秘等有一定功效，下面我们就具体来了解一下 。
1、槐花治疗便秘
槐花有清热解毒、润肠通便、治疗便秘的作用 。便秘的孕妇可以适当加入一些油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜和槐花泡水一起喝 ， 有很好的预防与治疗便秘的效果 。
2、槐花治疗痔疮
槐花具有凉血、止血消痔的功效 。用新鲜的槐花做凉菜，对孕期患痔疮的孕妇 ， 很一定效果 。
3、保护心血管
槐花对心血管系统有保护的作用 。槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，降低血脂 ， 增强毛细血管的抵抗能力，减少血管的通透性，有消炎抗炎作用，对病毒也有抑制作用 。槐树含有血球凝集素，对血球有凝集作用 。
孕妇吃槐花的注意事项
槐花虽然美味，但在食用时也有一些禁忌 。由于槐花比较甜，孕妇吃多了容易提高患糖尿病的几率 ， 所以最好不要多吃 。粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的孕妇，不宜过量食用 。同时，过敏性体质的孕妇也应谨慎食用槐花 。最后槐花性寒，脾胃虚寒的孕妇慎食 。
孕妇能吃槐花蜂蜜吗
孕妇能适量吃槐花蜂蜜 。其含有镁、锌等多种营养成分 。尤其是果糖的含量非常高，非常容易被人体所吸收利用，而果糖转变成脂肪的能力小于葡萄糖，是非常适合人体的一种糖分 。孕妇吃槐花蜂蜜的好处还有以下几点：
1、缓解孕妇便秘
槐花蜂蜜还有缓解与预防孕妇便秘的功效 ， 槐花蜂蜜有中的活性生物酶成有缓解便秘的作用 。
2、凝神助眠
如果孕妇有烦躁多梦的迹象，不妨在临睡喝一杯凝神助眠、养血滋阴的槐花蜂蜜 。但是值得注意的是要用45℃以下的温水冲泡，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
3、养颜美容
槐花蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，孕妇吃槐花蜂蜜还有养颜美容的效果 。
4、促进胎儿大脑发育
槐花蜂蜜中的镁、锌等多种微量元素，对促进胎儿的生长发育起着积极的作用 。
槐花蜂蜜虽然可以吃 ， 但不能大量的吃，尤其是孕晚期后，要适量控制糖分的摄取以免引起妊娠糖尿病 。
孕妇吃槐花的做法
槐花炒鸡蛋
材料：槐花、面粉、鸡蛋、盐 。
做法
1、首先将采来的槐花用开水烫一下 ， 不要烫的太老，捞出后放在冷水里泡一下 ， 控干水 。
2、打4个鸡蛋放在碗里加入盐打匀，将槐花放到盛鸡蛋的碗里搅匀 。
3、打开火放油加热，将鸡蛋槐花倒入锅中，炒熟成块出锅即可 。
槐花饼
材料：槐花、面粉、鸡蛋、葱、油、盐 。

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