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橘子是生活中很常见的水果食物,不仅味道可口迷人 , 而且营养价值极高,还有一定的药用价值,那么橘子加热真的可以治疗咳嗽么?怎么烤橘子治咳嗽效果好?橘子加热后吃对部分咳嗽有治疗效果,下面就来详细了解具体方法,以及缓解咳嗽的一些方法吧。
橘子加热后吃能治咳嗽
风热(黄痰)咳嗽吃热橘子止咳才有效
过去常听长辈说:“生病的时候绝对不能吃橘子,否则将会使咳嗽的情形加重” 。对此,中医师吴明珠表示 , 咳嗽因侵入肺部的病气不同 , 又分为风热(黄痰)、风寒(白痰),以及风燥(干咳)三种 。只有黄痰的风热咳嗽,吃橘子才有止咳、化痰的功效 。
风热犯肺 , 风热咳嗽通常频率高又剧烈,喉咙发炎、痰浓且呈黄色,伴随头痛、鼻塞、怕风、口渴等症状 。这类型的咳嗽,适量食用热橘子可以清热润喉,帮助化痰解热 。
烤橘子只适用于风热咳嗽
风寒(白痰)、风燥(干咳)咳嗽吃热橘子病症恐加重
风寒咳嗽的声音沉重、喉咙会感觉有点痒,还会伴随头痛、鼻塞、流清涕、痰偏白色颜色较淡,甚至还会感觉全身酸痛;而风燥咳嗽患者,则会出现没有痰的干咳、喉咙干痒、鼻子干燥 , 有时咳出的痰中带有血丝,还会伴随着头痛、鼻塞、身体发热等症状,这种咳嗽大多在秋天发生 。
中医师吴明珠指出,若是属于以上这两类型咳嗽,就不适合吃橘子这类偏凉性的食物,以免痰更多、咳得更严重,若民众不知该如何分辨寒咳、热咳还是干咳 , 还是交由专业医师诊断,较为安心 。
由于橘子属于寒性的食物,建议可以烘烤加热 , 袪除其寒性再食用 。记得烤橘子应避免高于50度,才能确保维生素C不流失 。此外,吃橘子时千万别丢掉“橘络”,也就是橘子果肉上的白色筋络,橘络具有化痰的功效 , 且橘络富含纤维 , 能促进肠胃蠕动,可以帮助排出体内废物 。
烤橘子的正确做法
1.将橘子外皮清洗干净,避免农药残留 。
2.将清洗完的橘子,浸泡在滚过的热水中约5至10分钟 。
3.捞出橘子 , 用水果刀把蒂头挑掉,挑掉后可利用筷子把洞挖深一点 。
4.拿出适量的盐填入挖好的洞中 。
5.用锡铂纸包起来,帮助受热均匀放入烤箱约5至10分钟即可 。
其他缓解咳嗽方法
1.如何正确咳嗽:正确的咳嗽方法是深吸一口气,稍微憋一下,然后大力咳一下,以不倾尽全力为度 。此外,还有些方法能帮助患者感觉轻松些 。
2.“缩唇吹笛”:噘起嘴唇,像鱼嘴一样开合呼吸,但呼气时应该尽量缓慢 。是一种自我控制的呼吸训练,又称为“吹笛呼气” 。每天做15分钟,通过延长气体呼出的时间,提高气道内压力 。
3.腹式呼吸:腹式呼吸可以增加膈肌的移动度,提高肺部通气量 。中老年COPD患者一般身体虚弱,采取通常的站姿如果不方便,建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行 。
【橘子加热真的可以治疗咳嗽么 怎么烤橘子治咳嗽效果好】4.扣拍胸背:拍背时要从下往上进行,且从肺周围往背部中间气管所在位置拍 。二是很多人喜欢平摊手掌拍背 , 这样会把病人拍痛,效果也不好 。正确的做法是手指并拢 , 手掌微拳,扣拍背部 。
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