文章插图
同事小张已经怀孕20周了，每天乐此不彼的事情就是吃薯条 。可以说，在她的办公桌上 ， 其它都可以没有，但是薯条必须有，可以说是薯条的忠实粉丝 。小张也说自己从小就喜欢吃 ， 即使怀孕了，但是，对薯条的喜爱丝毫不见 。婆婆、丈夫都觉得薯条中的热气很足，让她少吃，但她不放在心上，直到有一天，丈夫拿一篇文章，上面写着，孕妇吃薯条，相当于抽烟 。从此以后，小张不吃薯条了 。
孕妈吃炸薯条相当于抽烟？
不少人认为这个观点有点空穴来风 ， 甚至是无稽之谈，吃薯条怎么和抽烟等同呢？
【孕妇吃薯条相当于抽烟 虽夸张 但要警醒】其实，这项数据研究结论是正确的，孕妇吃薯条，影响到婴儿生长 。可能会造成婴儿出生时的体重出现偏差 。
炸薯条的过程是会造成本身碳水化合物含量很高的食材 ， 在油炸、烘焙过程中，产生丙烯酰胺，这种物质一旦被孕妇摄入 ， 会造成宝宝的体重减轻，同时，头部也会减小 。
要是食用过多，还会使得孩子早年或成年后患上心血管疾?。?而且还会影响到孩子的脑神经发育功能 。
丙烯酰胺存在于哪些食材中？
丙烯酰胺造成的危害实在是太大了 ， 人们不禁纳闷，除了炸薯条中有这个物质，还有哪些食材可能有呢？
其实，含有丙烯酰胺的食材还有很多，例如，咖啡 。因此，我们建议怀孕后，不要喝咖啡 。
孕期少吃油炸薯条
当然 ， 吸烟时产生的丙烯酰胺肯定是要多于炸薯条时产生的丙烯酰胺，换言之就是吸烟对女性造成的伤害，是要远远大于吃薯条的 。
但是 ， 考虑到炸薯条造成的丙烯酰胺伤害身体，还是建议大家不要吃 。
孕妇适合吃什么
孕早期
孕早期，也就是说前三个月，是非常重要的阶段，这个时期，孕妇最好选择中性水果，例如，苹果、柠檬、香橙、香蕉、凤梨、柚子都不错，这些水果能补充叶酸，对维持健康非常有效 。
孕中期
怀孕的第四个月到第七个月，我们称作孕中期，这个时候，孕妇胃口大开，胎儿也在不断成长 ， 所需要的营养物质也极其丰富，食用樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷能补充维生素、叶酸 。
以樱桃来说，能吸收铁离子，避免缺铁性贫血症的出现;食用猕猴桃能稳定情绪，避免情绪波动;食用苹果能吸收锌元素，促进宝宝吸收 。有些水果酸味较重，对胃酸过多的孕妇来说，要忌食 。
孕晚期
这个时候的孕妇，可能睡眠不太好，情绪容易波动，食用葡萄对养胎安神非常好 ， 食用橙子能软化血管;食用梨子能起到镇静安神，预防妊娠水肿的出现 。
这就是关于孕妇在怀孕时不要乱吃食物的描述，食用炸薯条的危害，可能比不上抽烟，但还是不要食用炸薯条 。同时，孕妇应该这样食用食物，才能更好的保健身体 。
推荐阅读
- 精神病女方提出离婚可以吗？，女方有精神病女方可以提出离婚吗
- 银行本票什么有什么用 什么叫银行本票?
- 用一望无际造句,用一望无际写一句话
- 如何使用文件服务器复制工具？ 文件服务器拷贝工具怎么用
- 孩子叛逆作为父母怎样与孩子相处
- 五指毛桃汤多久喝一次
- 服务器如何设置静态路由 服务器怎么设置静态文件
- 橘子可以美容吗 吃橘子能美容吗
- 大米茄子粥——调理肠胃祛湿降脂