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西瓜哪些人不能吃 吃西瓜的禁忌

睿知

西瓜是很常见的一种水果，尤其是夏天，满大街都是卖西瓜的 ， 很多人都会经常吃西瓜，西瓜水分大 ， 味道甜，营养丰富，清热解暑，好处多多 。
西瓜哪些人不能吃天气炎热，西瓜是夏天必备水果之一，清热解暑 。西瓜虽好 ， 每天吃的量最好控制在200~400克 ， 有以下9种症状的人群尽量少吃 。
1、口腔溃疡的人
由于西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者若多吃西瓜，会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状 。
2、感冒初期患者
中医将感冒分为风寒和风热两种 。感冒初期，在没分清楚自己属于哪种类型时 ， 吃太多西瓜很可能让寒气加重 ， 导致病情恶化 。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状出现，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒 。
3、消化不良及肠胃虚寒的人
西瓜属于生冷食品 ， 消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃 ， 出现腹胀、腹泻、尿多等症状 。
4、糖尿病患者
西瓜约含5%的糖，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升 。这类人群吃西瓜时要限量，一次只吃100~150克，并且要慢慢吃 。
5、孕妇
孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降 ， 如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利 。此外，孕妇身体比较虚弱 ， 吃多了西瓜容易损伤脾胃 。孕妇，相对而言是一类非常值得关注的人群，吃太多的西瓜很容易导致腹痛腹泻，孕产妇的体质较弱 ， 不建议多吃，以防威胁身体 。
6、服用药物的人
西瓜性凉，正在服用温热型中药(如人参、黄芪)的人若吃过多西瓜，会影响其药性 。
7、高龄老人
人上了年纪 ， 大多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤，造成身体不适，有损健康 。
8、刚运动完的人
刚锻炼完马上吃西瓜 ， 尤其是冰镇西瓜，易对消化道产生刺激，损害肠胃健康 。
9、肾功能不全患者
肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外 。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭 。
10、糖尿病患者不宜吃
西瓜当中的糖类物质含量较高，而且其中含量最多的就是葡萄糖和蔗糖等物质 。短时间内食用过量的西瓜很容易导致血糖迅速升高，时间一长还可能导致代谢紊乱;所以，如果本身属于是“血糖较高时期”，根本不建议吃西瓜，如果比较平稳，建议少食一点，不超过100克，两餐之间食用，并且及时关注血糖变化 。
11、对西瓜本身存在过敏的人群
如果说本身对于西瓜过敏 ， 食用很容易导致身体出现过敏性反应，建议这类人群不食西瓜 。
吃西瓜的禁忌首先，西瓜当中含有大量的水分物质，如果饭前或者饭后大量进食西瓜，很容易冲淡胃部的消化液 ， 影响对于食物的消化吸收，不建议饭前或者饭后半个小时内吃西瓜，建议在两餐之间，或者饭后一个小时左右食用西瓜 。其次，炎热的夏季，温度较高，气候“暴晒”，西瓜储存不当很容易滋生和大量繁殖细菌，所以建议大家最好要“现切现吃”，切完剩下的西瓜一定要合理储存 ， 保鲜膜保护并且放入冰箱冷藏保存，另外储存时间不超过6个小时 。最后 ， 西瓜，含糖量较高，本身寒凉 ， 无论是身体健康的人群还是存在慢性疾病的人群，都不建议多吃 ， 避免因为吃西瓜导致腹痛腹泻等症状，另外夜间9点之后不建议食用西瓜 ， 避免由于糖类物质摄入过多所带来的肥胖风险 。健康吃西瓜 ， 人群不同，食用量与食用时间不同，愿美味的西瓜给您的夏季带去一丝凉意 。

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