泡过的茶怎么办？扔之可惜，但又有什么用处呢？山国饮艺茗茶的茶师林师傅表示 ， 其实用它来装枕头也是个不错的创意 。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来 ， 泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些 。
【向大家推荐几种茶枕组合】林师傅建议大部分茶叶的剩渣都有妙用，不过如果选择做枕的话，最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬 。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失 。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干 。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适 。
林师傅向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：
绿茶渣+菊花菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目 。
绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用 。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药 ， 也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用 。
绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑胀的症状 。
绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用 ， 夏天解暑效果好 。
秋茶农残多，不宜久泡
秋茶是农药残留相对较多的茶叶，购买、泡喝时要多留意其安全问题 。专家提醒：首先市民在选购茶叶的时候，要认准质量安全(QS)标志 。其次 ， 对于新上市的秋茶，市民最好在泡了两个小时之后就换新的茶叶，并且不要去嚼吃茶叶 。因为茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶性有害物质如某些极微量的残留农药逐渐被浸出 。另外，秋茶喝起来也有讲究 。爱吃肉的人，经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶，可以消食开胃;偏瘦的人，在秋天则要远离浓茶 ， 多喝清淡的菊花茶 。
勿把胖大海当保健茶
一到秋季，不少“办公一族”嗓子疼、喉咙干、咳嗽多，常把胖大海当作特效药，甚至还把胖大海作为保健茶长期泡服 。其实，这样做往往适得其反，还可能引起诸多不良反应，造成脾胃虚寒、饮食减少等不适 ， 甚至出现消瘦等副作用 。
专家分析，导致喉咙哑、易干咳的原因有很多 。从中医辨证角度来看，音哑有风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血瘀之分 。而胖大海主要适用于风热邪毒引起的咽喉音哑，所以不能一有音哑便服用胖大海 。特别是肺有风寒或痰饮的人，老年突然失音者，更应当慎用 。
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