14．忌乱性性生活不能乱 。撇开有患艾滋病等性病的危险不谈，变换性伙伴会造成心理压力 ， 并使生活失去节奏 。
15．淡名利不能不顾健康、不惜代价地去追求升迁发迹 。过分劳累和不安定的生活是影响寿命的一个重要因素 。
16．择居处医生们发现，生活在一个不适宜的环境里，会经常生病或烦恼，中年人应尽量改善居处条件 。
17．选职业应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响 。
18．避车祸车祸是人类的第四大杀手，死亡率仅次于心脑血管病、癌症和呼吸道疾病 。
19．勿自扰消极的情绪（紧张、焦虑、忧郁、沮丧）会使人生病 。不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等 。
20．应结婚有配偶的人，早死率比独身者、丧偶不口离异者明显要低 。
总结：以上盘点的这些中年人养生妙招 ， 都是非常实用而且简单易做的，大家不妨照着做，那么你的健康将会伴随你到老年之后哦?。ㄎ恼略赜凇缎旅裢肀ā贰ⅰ吨欣夏晔北ā罚髡撸喝蚊簟⒊墒椋话嫒ü樽髡咚校蛔啬康脑谟诖莞嘈畔ⅲ⒉淮碓尥涔鄣愫投云湔媸敌愿涸?。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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