气虚体质如何药膳调理
党参黄芪粥
材料：党参10克，黄芪20克，粳米100克 。
做法：党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之 ， 每日早晨服 。
羊肉菠菜汤
材料：羊肉100克，菠菜50克 。
做法：将羊肉切成碎茸，菠菜切段备用 。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以大火加热，汤沸后投入菠菜，再加精盐、味精等佐料调味 。
鸡肉紫米粥
【气虚体质如何药膳调理】材料：鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克 。
做法：将上述各料洗净、切碎，加水适量同煮 。
黄芪童子鸡
材料：童子鸡1只，黄芪9克 ， 姜、葱、盐、黄酒适量 。
做法：童子鸡洗净 ， 用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线，一端扎紧纱布袋口，置于锅内 ， 另一端则绑在锅柄上 。在锅中加姜、葱及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包 。加入盐、黄酒调味，即可食用 。可益气补虚 。
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