每个人都希望自己有一头柔顺清爽的头发，有的女生经常会被头发干枯打结和头皮屑所困扰 。一般洗发水都是起到清洁的作用，其他功效并不是很明显 ， 所以想要发质变好还是需要从饮食入手 。那么保护头发吃什么好呢？今天小编就来告诉大家保护头发吃什么好 。
保护头发吃什么好
1、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分 ， 防止头发干燥，可全面改善头发状态 。
【保护头发吃什么好 苹果可去头屑】
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