【老人怎么保健效果好】老人保健现在几乎成了很多老年人生活中无所不谈的一个话题 。当然，养生保健也是对老年人身体健康有很大帮助的一种生活方式 。但是，在老人保健的时候必须得抓住重点 。要想老人保健效果好心态最重要 。下面一起来看看老人保健时必备的三种心态：
会做三件事——会关门、会计算、会放弃
人一辈子有几天？我的回答是“3天” ， 即昨天、今天和明天 。“3天”中“今天最重要” 。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了 。其次是会计算，一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情 。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得 。
学说三句话——算了、不要紧、会过去的
算了，钱包被偷了，算了 。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实 。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达 ， 乐观处事 。会过去的 ， 有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的 。
学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐 。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己 。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您可以乐呵呵的说，我今年68岁 。
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