芡实番茄蜂蜜大枣饮能育阴柔肝养筋，快速消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张 。中医认为，肝藏血主筋 。如平日劳力太甚、运动过量、思绪太过 ， 每易感筋肉痿软，疲惫无力、精神不振，轻则稍事休息即可恢复如初，重则久久难平复，可选取酸甘之品，因酸能入肝，化甘柔筋 。同时辅以健脾开胃之品，效果甚佳 。此方适用于亚健康者和运动员服用 。
芡实番茄蜂蜜大枣饮 芡实10克，番茄30克，蜂蜜适量，大枣（去核）6枚 。将芡实、红枣蒸熟，研成泥末；番茄捣成汁，用蜂蜜调匀，即可服用 。宜长期服用 。此方能育阴柔肝养筋，快速消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张 。
【春节消疲除倦食疗方】
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