嗓子疲劳的按摩方法
文章插图
1、轻按口底肌肉，顺着下颚边沿慢慢向外往上；
2、轻按骨缝，觉得到酸痛的位置表明轻按恰当；
3、轻按耳背的软骨；
4、顺着颈部侧边的肌肉用两偏向下拖动；
5、推拿喉节一部分 。
【嗓子疲劳的按摩方法】6、除颈部按摩外，还能够根据振唇训练来开展释放压力 。两手各外伸一根手指轻按在嘴巴两边，撅起嘴巴，向外吹气检查，使嘴巴振动 。
推荐阅读
- 猪肝变绿色有毒吗
- 如何使用共享文件服务器？ 共享文件服务器怎么用
- 清明节上坟提前还是延后好
- 柏油路和沥青路的区别
- 雨水多温补少湿气
- 盼望作文精选10篇
- 小米12x支持无线充电不
- 小暑节气的诗词 关于小暑节气的诗句有哪些
- 挥手告别打一字是什么字