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自测：九大细节看你是否肾虚?

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【自测：九大细节看你是否肾虚?】肾虚作为一个中医概念，中医专家介绍说主要有两种：肾阴虚、肾阳虚 。因而日平时生活中的补肾，也要分为补养和滋阴两种来补养 。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等 。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适 ， 从一些细节可以观察 。
1、嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄 。
肾阳虚的人 ， 除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头 ， 还会发现舌质淡胖、舌边有齿印 。
2、善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的 。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓 。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕 。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考 。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干 。肾阳虚的人 ， 在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状 ， 如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白 。
3、畏寒——怕冷 ， 应考虑肾虚的可能
中医认为，*阳气充足 ， 能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果*阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉 。
*阳气遍布全身 ， 无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说 ， 肾是阳气产生的根源 。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是*阴液的根本，肾阳是*阳气的根本 。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳 。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状 。另外，男子会有滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题 。

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