新生儿是最脆弱的个体，父母总是担心做的不够，那么关于宝宝的睡眠，我们应该关注哪些呢？什么样的睡姿才是最适合新生儿的呢？专家为您解析新生儿三种主要的睡眠姿势：仰卧、侧卧、俯卧以及这三种睡姿的利弊 。
经调查，通常情况下新生儿每天的睡眠时间大约在18-20小时左右，宝宝睡觉是否舒服，睡眠的姿势非常重要 。
新生儿睡眠的姿势主要有三种， 即：仰卧、侧卧、俯卧 。
一般情况下，大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡 。
新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动 。仰卧也有弊端 ， 就是宝宝容易发生漾奶 ， 吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处 ， 如发现不及时会呛入气管及肺内 。
侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位 ， 能避免心脏受压 ， 又能预防吐奶 ， 特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道 。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象 。
俯卧，就是我们常说的趴着睡 ， 一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿 ， 容易发生意外窒息 。有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量 。
以上三种睡姿 ， 各有优缺点，但最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，不能每天总固定一个睡姿 。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况 ， 避免发生意外窒息 。
【哪一种睡眠姿势最适合您的宝宝】为了您宝宝的健康，请不要让宝宝总是以固定的姿势睡眠，那将不利于宝宝的健康 ， 仰卧、侧卧交替的睡姿，是最科学、合理的睡姿，不仅能提高宝宝的睡眠质量，更能保证宝宝的健康，只有宝宝健康，全家才会幸福 。
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