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服降压药记住三个不要

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    摘要：科学、合理地用药是控制血压的关键 ， 在医生的指导下选择适合的药物治疗，高血压患者还要注意三个“不要” 。
高血压对人类健康造成极大危害，长期血压不稳可衍生出冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等并发症 。如何科学、合理地用药是控制血压的关键，在医生的指导下选择适合的药物治疗，高血压患者还要注意三个“不要”：
1.不要随意间断用药
高血压患者服药后血压降至正常水平，只能说明此时选用的降压药和服用的剂量基本合适，使血压得到控制 ， 并不能说明高血压病已得到治愈或心、脑、肾血管受累发生的病变已恢复正常 ， 所以仍应坚持治疗 。当然，在血压平稳一个阶段后 ， 可以在医生的指导下适当减少药量 。从目前情况来看 ， 多数高血压病患者需持之以恒终生用药 。
2.不要睡前服用药物
当人入睡后 ， 因为人体“生物钟”的控制，加上人体处于静止状态 ， 可使血压自然下降 。如果病人在临睡前服了降压药，2小时也正是降压药的高效期，这样两种作用重叠，就可导致血压明显下降，使心、脑、肾等重要脏器发生供血不足，甚至诱发脑血栓或心肌梗死 。
因血压的峰值出现在每天6～12点 ， 故临床主张将降压药安排在晨间服用，以控制高血压的峰值，对预防并发症的发生有积极意义 。除已知当时血压过高外，一般应避免睡前服降压药 。如每天多次服药，应将每天末次服药的时间安排在睡前3～4小时 。
3.不要单纯靠药物降压
药物干预是高血压患者的必需治疗原则，但是在服用药物的同时注意调整生活方式，才能更有效地发挥药物疗效，利于血压的平稳 。所以，高血压患者要合理饮食，尤其是限制盐的摄入量，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，多吃新鲜蔬菜、水果，并戒烟限酒 。适当的运动也很重要，它可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠 。
此外 ， 紧张、易怒、情绪不稳等不良心理因素，是血压升高的诱因 。高血压患者应该学会改变不良行为方式 ， 培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着，使自己生活在最佳境界中 ， 从而避免血压波动 。
【服降压药记住三个不要】

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