文章插图
1、空腹吃菠萝 。
【早餐绝对不能吃四种食物】菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃 ， 其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
文章插图
2、喝大量冰凉饮料 。
温度相差太大会强烈刺激胃肠道 ， 导致突发性挛缩 。
文章插图
3、空腹吃香蕉 。
香蕉中除了含有助眠的钾 ， 还含有大量的镁元素，若空腹食用 ， 会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
文章插图
4、清晨不要空腹喝醋或吃蒜 。
空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。
推荐阅读
- 生吃大蒜的好处是什么 吃大蒜有什么注意事项
- 夏季保健养生的四大原则
- 暴雨频发季节要如何养生
- 承德电子社保卡如何启用？
- 百善孝为先作文10篇
- 长期使用鼠标的危害 长期用鼠标有什么危害
- 财务费用属于损益类科目
- 战时故意提供虚假敌情罪既遂怎么判？
- 北京最低工资标准2021 北京市最最低工资标准2022