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老人怎么保护自己的听力
老年人怎样才能保护听力
听力好坏是影响延年益寿的因素之一 ， 与死亡率关系最大的是听力和说话能力 。因此，老年人要注意保护好听力 。
【老人怎么保护自己的听力】但是，具体该如何通过日常保健来保护听力呢？
1、不要经常挖耳
在平时，人们常用火集棒或耳勺挖耳，这样很容易刺伤耳道及鼓膜，从而引起感染发炎，导致听力减退 。所以平时忌挖耳，实在不舒服可用干净棉签浸少许酒精或甘油轻拭耳道 。
2、滋补肾气
想要保护听力，滋补肾气是必不可少的 。所以在饮食上可以经常食用黑芝麻、胡挑粥等，也可在医生指导下服用六味地黄丸等具有滋补肾气的中成药 。
3、调控情绪
情绪过度激动会引起毛细血管痉李收缩，减弱听觉器官的血液供应，引起循环障碍 ， 从而导致听力降低 。
4、要远离噪声
人接触噪声的时间一长，就会引起内耳小血管痉挛，从而降低听力甚草分牛噪声性耳聋 。平时在看电视、听音乐的情况下，要注意音全不要太高 ， 同时也要避免上班高峰期到马路边通弯 。此外，远离烟酒、有病早治等也可以保护老年人的听力 。
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