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能够控制自己情绪的人最容易成功

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能够控制自己情绪的人最容易成功

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【能够控制自己情绪的人最容易成功】
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业绩优秀的员工和业绩一般的员工，在“情绪控制能力”方面有明显差异 ， 心理特征甚至对能否胜任某一岗位起到了决定性作用 。
近两年，美国心理学界也在进行相关的“情绪管理”研究 。研究表明 ， 能够控制情绪是大多数工作的一项基本要求，尤其在管理、服务行业更是如此 。同样，在中国这样一个自古讲究“君子之交”的社会中，学会自我调节，是保持良好人际关系 ， 获取成功的一个重要条件 。
《黄帝内经》中说，人有七情六欲，喜伤心，怒伤肝 ， 忧伤肺，思伤脾，恐伤肾 。可见，情绪反应是人们正常行为的一方面，但用情过度却会伤害身体 。很少有人生来就能控制情绪，但日常生活中 ， 人们应该学着去适应 。首先，在遇到较强的情绪刺激时，应采劝缓兵之计”，强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取行动 ， 尽量别让自己陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面 。
比如 ， 当被别人讽刺、嘲笑时，如果立刻生气，反唇相讥 ， 则很可能引起双方争执 ， 伤了和气 。但如果此时用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到的伤害，对方反而会感到尴尬 。再者，平时最好多读一些中国传统文化的书籍，里面有很多指导人际交往和个人修养的方法 。还可以进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性，例如练字、绘画等 。

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