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盘点能帮老年人延年益寿的茶饮

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盘点能帮老年人延年益寿的茶饮

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【盘点能帮老年人延年益寿的茶饮】盘点能帮老年人延年益寿的茶饮
盘点能帮老年人延年益寿的茶饮
何首乌茶
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用 。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效 。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品 。
灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用 。具有补中益气、延年益寿等功效 。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效 。
龙眼茶
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能延年益寿 。
菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用 。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝 ， 明目等功效 。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传 。
红枣茶
红枣3枚至5枚 。将枣用刀割破 ， 沸水冲泡代茶饮用 。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿 。
人参茶
人参5克，切薄片 ， 沸水冲泡，代茶频饮 。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效 。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为延年益寿最佳药物 。
菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎 ， 加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目等功效 。长期服用能明目、轻身、延年益寿 ， 且可治疗男女肾虚不育症 。

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