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调理身体 。
很多人都有身体亚健康的状态 ， 平时运动少、饮食也比较杂乱，体内湿气也重 ， 三伏天时，自然界阳气生发，毛孔呈现张开状态，此时做艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用 。
疏通经脉 。
【三伏天艾灸的好处与功效有哪些】 很多人都有肩颈问题，肩颈问题常常会出现脖颈经脉淤堵的情况 ， 在日常生活中的表现觉得脖子和颈部酸痛僵硬 ， 三伏天的时候温度高，身体毛孔也是张开状态的，此时做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用 ， 可以缓解经脉淤堵导致的不适，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用 。
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