文章插图
1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭 。-
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶 ， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。-
文章插图
5、胃不好，要少食多餐 。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒 ， 吃太多反而伤胃 。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
【假如你身边有人胃不好，就帮他珍藏起来吧！】
推荐阅读
- 西门子冰箱风扇运转不工作故障排除方法及检修步骤 ,通俗点来解释下
- 大金空调代码c9原因有6种,这样来检查
- 怎么通过指甲判断亚健康
- 西门子洗衣机显示不清楚故障排除方法及检修步骤 ,这样来排查下
- 上菱冰箱怎么调温度？详细教程及常见问题解答
- 中医特色优势发展医院
- 大金3p变频空调外机不启动怎么设置,原因通常是这样的
- 什么人不适合吃花生
- 教你简单关闭空调显示屏的方法 空调显示屏怎么关掉 ,你知道什么原因吗