产后，特别是哺乳期以后，不少女性发现自己之前辛辛苦苦养护的**已经基本没有什么美感可言，不仅变小甚至还出现了下垂的现象，因此，女性产后护胸养胸刻不容缓 。产后**下垂怎么办？下面小编就给大家推荐3款丰胸食谱：
黑豆炖猪脚
材料：黑豆150克，猪脚600克，白果20粒，麻油2小匙，盐1小匙 ， 鸡精1/2小匙，米酒1杯 。
做法：
1、全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干 。
2、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香 ， 再加入4杯水煮开 ， 滤出汤汁备用 。
3、锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，白果及盐、鸡精和米酒，以及小火炖90分钟即可盛出 。
功效：猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵 。
青豆黄豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法：
1、黄豆、青豆用开水浸泡 。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用 。
2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成 。
ps：黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整，不要去皮 。鸡翅要选择翅中和翅尖 ， 这两个部位胶原蛋白较丰富 。
功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂 ， 当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素 。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持**的青春美感 。
黑豆鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法：把准备的药材洗干净后切成片 ， 放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗 。鲈鱼内脏去掉 ， 洗净后放入煮沸的药汤中 ， 十分钟后加入葱、姜煮熟即可 。
【产后**下垂怎么办 4款丰胸食谱能帮你】功效：黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育 。
胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙 。
做法：
1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用 。
2、然后把牛肉洗净切成块状备用 。
3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮 。
4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖，再煮15分钟即可食用 。
功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，在处于产后的女性食用，可以起到二次发育的作用 。
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