夏季过食冷饮影响食欲
气温高 ， 冰凉食品大受欢迎 ， 适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害 。
冰棍、雪糕吃多了影响食欲：
冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜 ， 而经常性的冷刺激 ， 又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良 ， 时间久了还会得胃病 。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃 。
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过量喝冷饮容易引起消化不良：
过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩 ， 胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快 ， 影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状 。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病 。夏季生活的十个“最佳”
有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的 。因为剧烈活动使全身的血液重新分配 ， 此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻 。
冰镇西瓜吃多了伤脾胃：
有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收 ， 食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态 ， 不但难以品出西瓜的甜味 ， 而且还会伤脾胃，引起咽喉炎 。应该将西瓜从冰箱中取出后 ， 先待一会儿再食用 。夏季慎坐“汗椅子”
啤酒温度不要太低：
有些人为了饮新鲜冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱里，这是不科学的 。因为啤酒温度不得低于零摄氏度，如果长时间在低温下就会结冰 。受冻后的啤酒，外观呈现混浊，即使融化后 ， 其味道也大减 。
夏日高温 ， 容易让人的精神不振、食欲减退，其实这时只要在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，使人体的营养保持均衡，就会安度夏日 。
【夏季过食冷饮影响食欲】
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