先兆流产是现在很多女性都曾经遇到过的情况 ， 先兆流产是指有流产的表现，但经保胎处理后，可能继续妊娠，不能至足月者，常发生在妊娠早期，有早服反应，少量**流血，出血少于月经量 ， 伴发轻微的间歇性子宫收缩 。其实，先兆流产一旦出现往往意味着腹中的孩子出现了问题，除了应该积极地按照医生的嘱托进行保胎治疗之外 ， 还需要在饮食上加以调理，下面就说一下先兆流产吃什么食物 。
1、苹果
苹果中含有多种维生素和矿物质，还含有苹果鞣酸和细纤维，多吃一些苹果不仅仅可以防止孕妇发生肥胖，而且还能够促进胎儿的发育，苹果连皮一起吃还能够保证孕妇不会发生便秘和腹泻，吃苹果还可以改善孕妇的贫血 ， 同时还可以缓解孕妇食欲差的状况，孕妇先兆流产也可以吃一些苹果进行调理 。
2、草莓
草莓中含有丰富的维生素c ， 可以有效的预防感冒的发生，草莓中还含有丰富的有机酸和果胶，能够分解食物中的脂肪，可以非常有效地促进食欲和促进肠胃的蠕动，同时草莓还能够去除人体内的重金属，对于先兆流产也具有非常好的缓解效果 。
3、提子
提子中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇如果气血不足，血压偏高可以吃一些提子，另外提子还具有非常好的安胎效果，能够促进胎儿的发育，孕妇出现流血等先兆流产的情况下可以吃一些提子 ， 具有不错的止血作用 。
4、西柚
西柚中含有丰富的叶酸，叶酸是一种孕妇整个怀孕过程中都需要的一种物质，随着胎儿的一天天长大，叶酸的需要量也大大增加，叶酸缺乏不仅仅会使得孕妇发生妊高症 ， 而且还会导致孕妇胎盘早剥 ， 而且容易使得孕妇患上巨幼红细胞贫血 ， 胎儿也会出现发育迟缓的现象 ， 孕妇先兆流产也可以多吃一些西柚进行调理 。
先兆性流产怎么办
1.生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡) ， 亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等 。
2.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等 。
3.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣 ， 但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉 。
4.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致 。
5.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查 ， 以便及时发现和处理妊娠中的异常情况 ， 确保胎儿健康发育 。
6.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事 。
上面介绍了先兆流产应该多吃的四种食物和注意事项后，各位孕妇要多注意，一旦出现先兆流产除了应该按照医生的嘱咐进行治疗之外 ， 可以多吃一些上述食物进行调理身体，协助保胎为好!
【女人先兆流产要吃什么】
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