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1. 葛根可以长期泡水喝吗不建议长期泡水喝 。
【葛根可以长期泡水喝吗 长期服用葛根的危害】 虽说葛根泡水可以为人体补充一定的能量 ， 对人体的健康具有一定好处，但毕竟葛根作为一种中药材，是具有一定药性的，长期泡水喝，可能会对人体肠胃造成伤害 ， 以及使人体的抵抗力下降 ， 因此对于正常人体来说，葛根泡水一般是不建议天天喝的 。
但要是自身身体原因，需要天天将葛根泡水喝，那么这时候可以根据医嘱，适当天天将葛根泡水喝 。
2. 长期服用葛根的危害主要有以下危害：
要知道葛根属于一种寒性药材 ， 泡水长期服用 ， 可能会导致体内寒凉之气较重，导致女性月经不正常的情况 。
其次葛根泡水长期喝，还可能会增加体内寒凉之气，对脾胃有所刺激 ， 常伴有腹泻、腹痛等脾胃虚寒情况，导致人体出现手心冒虚汗、四肢乏力等不适症状 。
3. 葛根泡水一次喝多少建议一次喝400ml左右即可 。
葛根泡水具有一定清热解毒、退热、透疹、生津、生阳止泻等作用 ， 对于人体的健康具有一定好处，但葛根毕竟属于一种中药材，过量进行饮用，那么可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 因此对于正常人体来说，一次喝400ml左右的葛根泡水，用来满足自身日常能量需求即可 。
4. 葛根泡水的正确方法材料：葛根15克、蜜蜂 。
做法：
1、先取葛根15克左右放入杯中 。
2、加入沸水冲泡 。
3、之后加盖闷3-5分钟左右 。
4、待水温稍冷却，约40度左右 。
5、最后加入适量蜂蜜调匀即可代茶饮用 。
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