肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等 。肾虚是通过中医辨证来确诊的，而仪器检查不出 。如果确诊为肾虚 ， 还需分肾阳虚与肾阴虚对待 。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒 ， 甚至还有水肿 ， 也就是说表现为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等 。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等；肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等 。
另外，病人若巧用食疗，治疗效果将更佳 。以下介绍几个补肾食疗：
【肾虚食疗粥方】 芝麻50克，白米100克，蜜糖50克 ， 清水适量 。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可 。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用 。
核桃50克，白米100克，冰糖100克 ， 清水适量 。核桃去壳切成小丁 ， 煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥 。
芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克 ， 莲子250克 ， 白糖适量 。将芡实晒干研细末 ， 再磨糯米 ， 将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味 。
山药100克，白米100克，白糖100克，清水适量 。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥 ， 再加糖煮片刻即可 。
勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式 。
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