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1、防中暑：中伏天的天气气温比较高，此时如果在太阳下呆的时间过长的话就会很容易出现中暑的情况，所以建议最好是少外出、多喝水，出去的话也要做好防晒工作 。
2、防疫?。褐蟹奶炱兹取⒖掌笔? ，很适合微生物的生长繁殖，因此在吃东西的时候需要彻底清洗干净，避免食用发霉变质的食物 。
【中伏需要注意什么】 3、防熬夜：中伏的昼长夜短 ， 因此建议最好是早睡早起，避免熬夜，以免对身体健康造成不利的影响 。
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