【女性电脑族喝保健饮品防辐射】 据中医生介绍,长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外 , 还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品 。
枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用 。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助 。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用 。
菊花茶
与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用 , 对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用 。中医认为 , 菊花性凉,味甘苦 , 具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症 。
每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡 。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好 。
美白绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人 。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤 。中医向这类女性推荐——绿茶 。
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因 , 可以刺激中枢神经,振奋精神 。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用 , 以免影响睡眠 。
由于女性生理结构的特殊性 , 绿茶是不能每天都喝的 。中医提醒 , 有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期 。
推荐阅读
- 洗衣机的公斤指的是什么,以下做法可参考
- 中医说:气虚则胖 血虚则瘦
- 夏末秋初老年人注意预防便秘
- 内蒙古2022退休养老金上调最新消息原文 2022内蒙古退休养老金怎么调整
- 专家讲解:喝中药为什么要忌口
- 海尔智能冰箱温度调节技巧及使用建议,小技巧透露几点
- 美的冰箱功能强大,大概率是这几个问题
- 如何调整激光电视的大小,这些方面需要注意了
- 最建议买的三款洗衣机推荐,除了换新的你还可以这样