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想要减肥效果更好 ， 单凭针灸是不行的，还需要辅以适当的饮食 。下面我们就来看看和针灸减肥最搭的食谱：
针灸减肥食谱一
早餐：豆腐脑一份 ， 水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g 。
午餐：蘑菇焖兔肉300g ， 炒豇豆300克 ， 或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份 。
晚餐：水煮虾 100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份 ， 饭后生食西红柿100g 。
针灸减肥食谱二
早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g 。
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份 。
晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g 。
针灸减肥食谱三
早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml. 。
【推荐与针灸减肥最搭的食谱，针灸减肥法食谱】午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣 ， 茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆 。
晚餐：莴笋肉丝350g ， 凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g 。
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