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黄金分割率想必大家都不陌生，2000多年前，古希腊雅典学派的数学家欧道克萨斯首先提出了它 。从美学的角度来说，黄金分割率可以给人带来最佳的美感 。而在医学专家眼中，人体很多时候也遵循黄金分割 ， 很多保健关键点都与黄金分割点不谋而合 。
人体是这世界上最杰出的艺术品，从面部到身体都遵循黄金分割率 。以人的面部来说，脸的宽度和长度比值为0.618时，为最完美的脸型;上身长和下身长的比值为0.618时，是最协调的身材 。我们的牙齿、耳朵、宽度和长度的比值也都近似0.618 。在人体内，消化道长9米，乘以0.618后正好为5.5米 ， 是承担消化吸收任务的小肠的长度 。
衰老黄金分割点：38岁38岁开始衰老
如果把人的一生定为100岁，最轻易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化 。一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说 ， 38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对健康的投进，可以很好地对抗衰老 。
睡眠黄金分割点：7.5小时最理想的睡眠时长是7.5小时
一天即一个昼夜24小时，假如将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割定律，那么人最理想的睡眠时间恰好是夜晚12小时的0.618 ， 约7.5小时 。对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适 。一般来讲 ， 睡眠宜早，进睡时间不超过晚10点 ， 老年人不超过晚9点，是最好的作息规律 。
护牙黄金分割点：35岁35岁以后护好牙齿
【人体长寿有5大“黄金分割点” 你知道几个】牙齿到了59-80岁基本会脱落，因此护牙齿的黄金点在35-50岁 。对于50岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿：少喝浓茶改成嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，既可以护齿，也可以往除口腔异味 。
温度黄金分割点：23度23度让人感觉最舒适
人体的体温和黄金分割率也有着直接联系 。水的冰点是0℃、沸点是100℃ 。而人体的正常体温在37℃左右，恰好处于负黄金点0.382的附近 。所有其他生物的体温，也都是围绕这个值上下波动的 。
基于人的正常体温37℃，可以得出人体在22—24℃时感觉最舒适，因为37℃与0.618的乘积为23℃，在这一环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态 。对此，卫生部首席健康教育专家洪昭光表示，确实，不论春夏秋冬 ， 23℃最让人感到舒适，工作时不会觉得热、睡眠时不会觉得冷 。
穴位黄金分割点：百会丹田常按这两穴位保健康
人体的很多重要穴位似乎也与黄金分割率有关 。如人体头顶至后脑的0.618处是百会穴，脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，从脚底到头顶的0.618处是丹田穴等 。这几个对人体非常重要的穴位都处于黄金分割点上，比如百会穴为人体督脉经络上的重要穴道之一 ， 是治疗多种疾病的首选穴;涌泉穴乃是肾经的首穴，肾经之气犹如源泉之水 ， 来源于足下 ， 涌出灌溉周身四肢各处 。所以涌泉穴在防病、治病、保健等各方面都有重要作用 。
对于丹田穴 ， 除了一般认为脐下三寸的下丹田位于脚底到头顶的0.618处，还有上丹田，即从下巴算起，位于头部的长度乘以0.618的位置;中丹田 ， 从下阴算起，位于躯干长度乘以0.618的位置，它们都是非常重要的穴位 。
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