花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料 。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效 ， 如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整 ， 有时饮用过量也会造成身体不适 。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用 。
饮“茶”也需对症
人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点 。
比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用 。
有些女性健康专家建议，多喝点玫瑰花茶、益母草茶等 。玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状；益母草有活血祛淤，清热解毒之功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，而阴虚血少者就应忌服，因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴 。
还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水 ， 以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙 。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用 ， 但由于偏酸，不能空腹喝 。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好 。
女性都希望不戴美瞳也能拥有一双明亮美丽的眼睛 ， 而决明子就有明目功效 。此外 ， 它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用，看起来是非常理想的饮品 ， 但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用 。总而言之，只有科学选择花草茶，才能达到保健、养生的目的 。
明朝在茶叶种类方面有了哪些新发展？
明朝茶业在技术革新、各种茶类的全面发展以及名茶的繁多上形成了自己的时代特色 。
宋元时期 ， 除贡茶仍然采用团饼茶外，散茶在民间俗饮已经得到了较广泛的普及 。但明朝初期，贡茶仍然采用福建的团饼 。
后来，明太祖朱元璋认为，进贡团饼茶太"重劳民力" ， 决意改制 ， 下令罢造"龙团" ， 改进芽茶 。
明太祖的诏令，在客观上 ， 对进一步破除团饼茶的传统束缚，促进芽茶和叶茶的蓬勃发展 ， 起到了有力的推动作用 。
【某些花草茶不宜常饮】
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