当心五种“潮”生活伤害了男人健康


当心五种“潮”生活伤害了男人健康

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泡氧吧不育症可能因为它!
午休时,他会去哪儿?也许去“氧疗” 。起初有些医院设立高压氧科,作为舒缓压力、消除疲劳、改善体质的手段 。渐渐地街头“氧吧”出现 。尤其是开设在写字楼林立的商业区的氧吧,格外受白领欢迎 。
享受纯氧未必意味着帮助身体健康 , 过量的氧气可能与体内其他物质发生化学反应,促进自由基的形成,反而影响大脑的血液循环,使思维变慢,甚至让睾丸代谢能力大大降低 。
边吸氧边按摩内脏 。泡氧吧时,可以通过对内脏的按压,加速氧气在身体中的循环,起到积极的作用 。Step 1:用双手中指按压肚脐3~4次,以提升腹腔的温度,为氧气进入身体提供良好工作环境 。
Step 2:将双手中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度,同时用鼻子吸气,15秒后恢复直立状态 。
Step 3:双手掌心搓热,稍稍用力按压肚脐,除中指外的其余四指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气 。
Step 4:放松手指,慢慢直起腰 , 同时用鼻子慢慢吸气,15秒后恢复正常状态 。吸氧频率——每月不宜超过一次 。
【当心五种“潮”生活伤害了男人健康】用智能手机视力早衰怎么办?
到今年初,大多数潮男都配上了iPhone、iPad 。
No网络电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad诞生以来,手机的实用性越来越被忽视,它更像一个有趣的玩具,让我们无时无刻不沉迷其中 。这使得眼睛的负担急剧增加,视力下降、干眼病、甚至弱视 。
Yes买一个手机支架 。它可以将手机固定在任何地方,保持与眼睛的距离(以半米最佳),这样就可以避免眼睛过度劳累 。另外,在用手机看书、看电视时,每隔10分钟最好停下来按揉眼眶30秒,放松眼睛,避免干眼病的发生 。
养成眨眼的好习惯——每隔3个小时,站在窗口眨眼3分钟 , 让眼睛时刻保持湿润,减轻眼睛的疲劳感,与智能手机“和谐共处” 。
玩滑雪没准备就运动可能受伤害
冬日滑雪是爱冒险的男人的最爱 。据调查 , 这个冬天10%的男人都出城滑雪了 。
No在没有完全准备好的情况下就投身雪场是很危险的 。会让身体的承受能力超负荷,五脏功能急剧下降,肌肉拉伤,从而出现慢性疲劳 。
雪之前,不妨每星期一、星期三、星期五做有氧运动提升五脏功能,比如搏击、健身操;而每星期二、星期四进行杠铃等肌肉练习来增提升体力,3个星期后 , 你就可以置身于刺激的滑雪运动中!
一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶,让身体迅速暖起来,加快血液循环速度,五脏功能也随之维持在一定水平 。
穿铅笔裤当心静脉曲张
No这几年随着“中性”风潮,铅笔裤成了潮男的衣橱必备 。
Yes铅笔裤修型,但损身 。铅笔裤的裤围基本等于腿围,这样的设计让男人双腿活动受限 , 造成腿部血液循环受阻,增加静脉曲张的几率 , 而且留给外生殖器官的空间狭窄,散热差,容易使它感染、功能降低 。
选择莫代尔面料的裤子 。莫代尔面料经过纺丝工艺打造而成 , 透气性好 , 而且有一定的弹性,穿着后腿部感觉更舒适,可以降低对健康的伤害 。一般在裤子内侧的面料标签上,你可以找到是否标有“莫代尔”字样 。
及时换装——很多男人回家后也穿着
贴身的保暖裤,这会令双腿没有更多的休息时间,最好在家就穿宽松的纯棉家居服 。享SPA

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