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长时间对着电脑，皮肤很是受伤，如果不及时的补救，真的是后悔莫及 。那么，上班族怎样护理皮肤呢？上班族皮肤护理的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族保养皮肤的方法有哪些吧！
经常面对电脑的办公室MM们，不仅会经常受到电脑的辐射，还得经常忍受空调带来的干燥使皮肤变得粗糙、暗沉甚至会催生痘痘 。那么，电脑族MM又该如何正确护肤呢？
攻略一、面部防护
因为屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，便会让MM脸上更容易出现斑点与皱纹 。据调查显示，上网时间越长，皮肤受破坏程度越大 。
特别是上网时间达到7-9小时的MM ， 只需三天皮肤会立刻变得干燥、暗黄甚至脱皮 。
所以，对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的MM来说 ， 上网前对面部进行防护就显得尤为重要了 。因而，MM可以选择涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力 。
攻略二、彻底洁肤
如果MM不希望自己第二天见人时双目红肿 ， 面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网 。
所以可以在平时准备一瓶滴眼液 ， 以备不时之需 。另外每次上网结束后 ， 一定要用温水加 上洁面液彻底清洗面庞 ， 将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品 ， 久之便可减少伤害，达到润肤养颜的功效 。
攻略三、增加营养
【皮肤护理 上班族怎样保养肌肤】经常上网的人 ， 营养也容易流失 ， 所以需要经常面对电脑的人，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素 。
此外，也可不定时地喝些枸杞茶和胡萝卜汁，吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性 。
攻略四、常做体操
经常上网的MM都知道，时间一久的话，很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等症状，所以，平时要多做体操 ， 以保持旺盛精力 。
比如在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;而晚上下班回家洗完澡后也可以选择平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流 ， 预防下肢静脉曲张 。
电脑族怎么保养皮肤
虽然电脑是人类科技进步发展的产品，但是电脑的辐射也给人们带来了许多困扰 。而对于MM们而言，辐射会让肌肤变差就是头等忧患大事 。想要上网肌肤也不变差 ， 学好这八大招数吧！
第一招：保证荧光屏清洁
要减少电脑对肌肤的辐射，就要保证荧光屏上洁净 。因为 ， 电脑屏幕上很容易就吸附有灰尘，而这些灰尘有可能最后转移到在电脑前的你的脸上哦 。所以，每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘 。
第二招：隔离最重要
而且，现在，有很多隔离霜都具有防晒的功能 ， 在防辐射的同时，还能抵挡漫射进来的紫外线的伤害呢 。
第三招：经常清洁
荧光屏静电吸尘，会让你的脸很脏 。半天工作下来，一定要洗脸、洗手 ， 按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡 。
第四招：经常补水
电脑辐射会导致皮肤发干 。身边放一瓶水剂产品 ， 如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水 。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜 。
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