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美丽女人吃出来 4种体质女人这样吃补血养颜

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中医讲究体质养生 ， 而女人常见的几种种体质：抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……有人说美丽女人是化出来的，还有人说美丽女人是穿出来的，其实真正美丽的女人是吃出来的 。小编告诉你4种体质的女人这样吃，可以补血养颜、嫩肤抗衰老 。
血瘀型：“爱长斑”吃山楂
特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经 ， 皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血 。
【美丽女人吃出来 4种体质女人这样吃补血养颜】养生推荐：山楂红糖水 。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果 。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆 。
抑郁型：“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦 ， 多愁善感 ， 不爱合群 ， 常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠 。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶 。
阴虚型：“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水 。体形多瘦长 ， 容易失眠 。
养生推荐：木耳和桑葚 。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好，为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的 。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质 ， 而大部分的人都有一定的体质偏向 。
养生要找准体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反 。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果 。
过敏型：“过敏人”用灵芝粉
特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等 。
养生推荐：灵芝粉 。经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用 。夏秋季节细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生 。
究竟你是属于上面的哪一型呢？记?。?女人一定要先爱自己，好好地爱自己，才能学会去爱别人，为了自己的幸福请保护自己的健康 。

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