许多的白领朋友们都在为了自己的身体的健康发愁，因为很多的白领朋友们日常生活中不注意自己的健康，经常会出现亚健康的情况了，我们大家要知道，如果在生活中经常处于不正确的坐姿 ， 那么对于自身的危害也是比较多的 ， 下面我们就来详细的看看 。
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾 ， **会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂 。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使**松弛无力，尤其是我们女性白领朋友们，如果长期的这样坐，那么对于自己**的健康是有着很大的危害的，并且很有可能出现乳下垂的情况 。
托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕
另外，还有一些白领朋友们可能经常会托腮坐了，并且习惯性的斜眼看电脑屏幕 ， 这种坐姿对于我们身体健康也是有着很大的危害的 。斜倚在桌面上盯着屏幕?把听筒夹在肩膀和头之间接听电话?这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血 。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形，极易导致偏头痛 。
【白领这些错误坐姿引发亚健康】桌面太高，耸着肩，膀操作键盘和鼠标
女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上，而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值 。如果我们白领朋友们长期的这样操作电脑，那么很容易导致大家出现鼠标手的情况的 ， 对于我们大家的身体的健康也是很不利的 。
所以我们白领朋友们在生活中必须要多注意自己的坐姿的正确，尤其是我们女性白领朋友们，如果不注意自己的坐姿 ， 还会导致我们大家出现乳下垂的情况 ， 并且对于自己的眼睛的健康也是有着很大的危害的，我们大家必须要多重视起来 。
推荐阅读
- 七个妙招助你清除体内毒素
- 如何连接侏罗纪岛的服务器？ 侏罗纪岛怎么连接服务器
- 健身减肥期间吃什么好呢 健身减肥时吃什么好
- 交通事故诉讼律师费如何计算
- 拨组词 拨怎么组词
- 公司拖欠工资怎样最快拿到工资？
- 没有副作用的减肥方法有哪些？
- 块组词 汉字块怎么组词
- 征蓬出汉塞归雁入胡天是什么意思 征蓬出汉塞归雁入胡天的原文及翻译