西红柿炒鸡蛋的功效 保护心脑血管健康

生活中有很多的家常菜,西红柿炒鸡蛋就是一道传统的美食,西红柿营养丰富,鸡蛋也是如此,二者完美的结合让营养价值倍增,味道非常的鲜美,深受大家的喜欢 。下面小编就为大家介绍一下西红柿炒鸡蛋的功效!
西红柿炒鸡蛋的功效:
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素 , 维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠 。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用 。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作 。
4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用 。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙 。
【西红柿炒鸡蛋的功效 保护心脑血管健康】5、鸡蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡 , 这就足以说明鸡蛋的营养 。
6、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等*所需要的矿物质 。突出优点是 , 鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质 。
7、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等 , 对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力 。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋 。
8、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例,在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用 。

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