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男人冬季补肾推荐食谱
下面，我们一起来学学秋冬养肾食谱吧！
一、双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖 。
调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可 。
保健功效：补肾、滋阴润肺 。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者 。
二、刺莓酒
材料：刺莓果、米酒 。
【男人冬季补肾推荐食谱】调理方式：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
保健功效：健脾益气，补心养血 。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力 ， 健忘失眠 。
三、琥珀核桃
材料：核桃肉、白糖 。
调理方式：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟 ， 挑去核桃皮衣，洗净，沥干 。锅内放少量清水及白糖 ， 熬至糖汁浓稠 ， 投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上 。换锅将香油加热 ， 投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出 ， 沥去油，晾凉后食用 。
保健功效：补肾固精，温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ， 遗精 ， 小便频数 ， 腰酸脚弱，咳嗽气喘 。还可用于老年或体虚所致便秘 。
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