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糖尿病人长期吃药对身体产生副作用,加上需要饮食控制,身体就会比较虚弱,这个时候买些补品来补充身体所需 , 是非常必要的,但不知道如何选择才对治疗糖尿病有益 。那么,糖尿病人可以吃什么补品呢?下面一起来看看 。
一、糖尿病人在买补品时,首先要了解不同补品的基本功效
目前市场上常见的糖尿病保健食品有3大类
1、一类是膳食纤维类
膳食纤维是一种活性多糖组分,有助于糖尿病患者降糖、降脂 。如南瓜茶、富纤饼干等;
2、一类是含微量元素类
微量元素铬、锌、钙、钒等,对控制糖尿病情有很大作用,特别是铬,作为胰岛素正常工作不可缺乏的一种元素,参与人体糖脂代谢,维持正常的血糖水平;锌能增加胰岛素的活性;而钙则能降低血糖 , 并有降血脂作用,对于高血压也有一定疗效 。同时可适当补充维生素 。这类保健食品对糖尿病有辅助治疗作用;如强化铬的奶粉、海藻等;
3、还有一种是无糖食品
无糖类保健食品起不能调节血糖的作用,但能改善高血糖患者的口味,让他们尝尝甜的滋味 , 提高生活质量 。需要注意的是,无糖类补品只是不含蔗糖,但其的其他甜味剂如糖精等,照样能提供少许热量,如果吃得过多也会影响血糖 。比如无糖的酥糖、饮料等 。
糖尿病类补品只有这些基本功效,如某些补品夸大宣传有多种疗效或能“根治”、“治愈”、“完全替代药物和胰岛素”,则不能轻信 。
二、糖尿病人吃什么补品好?
1、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂能显着增强胰脏功能 , 修复胰脏细胞,使其分泌足量的胰岛素 , 降低血糖 , 将血液中的葡萄糖运送到细胞中 , 有效调节人体血糖的含量 。
2、蜂胶
蜂胶中所含的黄酮、萜类、烯类等化合物具有双向调节血糖的作用,能显着降低血糖;另外,蜂胶还能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性,改善胰岛素分泌过程,促进胰岛素与靶细胞膜受体结合,从而提高糖的代谢速率 。
【糖尿病吃什么补品 糖尿病老人吃这些补品好】3、亚麻籽油
亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸 。α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定,降低靶细胞对胰岛素的抵抗 , 同时提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性,从而达到有效调节血糖的目的 。
糖尿病人也能吃一些药食同源类食品,如桑叶、葛根、玉竹、苦瓜等 。这类既是食物又是药物,味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用温和的生物活性物质 。对血糖影响不大,可以较自由选用 。但桂圆、红枣等果糖含量丰富,不宜多吃,以免引起血糖增高 。
最适合糖尿病人的中药材“紫灵芝”
提起灵芝就会想起白娘子盗仙草“灵芝”救许仙的故事,灵芝真的能起死回生?研究证明灵芝是中老年人的调养圣品 。
灵芝生长于木桩上,长年吸大自然之精华 。在国家药典中记载,灵芝有两种,一种叫做“紫灵芝”一种叫做“赤灵芝” , 紫灵芝为紫黑色 , 含量最高 , 也是最珍贵的品种 。赤灵芝为褐色比较常见 。
现代医学的研究发现 , 紫灵芝能够辅助治疗一些疾?。蕴悄虿 ⒏哐埂⒏哐⑹摺⑸窬ト?,保护肝脏都有非常好的帮助 。尤其是对糖尿病患者,能够起到平稳血糖 , 修复破损细胞 , 预防糖尿病并发症的作用 。
紫灵芝主要以国琼紫灵芝为主,大多出口日本、韩国等国家用于辅助治疗调养糖尿病、高血压等疾病 。根据调查,在中国的一些大城市,有很多糖尿病患者也开始用国琼紫灵芝片煮水喝来调养糖尿病 。
糖尿病老人吃什么菜好
5种食疗粥辅助降糖
1、玉米须粥
玉米须15克,粳米50克 。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁 。粳米洗净,加入玉米须汁液中 , 煮成粥 。可代早晚餐食用 。适合各类糖尿病患者 。
2、葛根白米粥
葛根粉30克,大米100克 。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成 。适合形体消瘦的糖尿病患者 。
3、芝麻黑豆粥
黑芝麻500克,黑豆1000克 。将两者一起加工成粉 。每次取黑芝麻黑豆粉共100克 , 加面粉50克 , 调和均匀后煮成粥 。分成3顿,随餐食用 。适合各类糖尿病患者 。
4、南瓜麦麸粥
青嫩南瓜250克 , 麦麸50克 , 粟米50克 。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟 , 加入洗净的粟米 , 煮沸后加麦麸 。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成 。适合各类糖尿病患者 。
5、苦瓜粥
苦瓜150克,粳米50克 。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片 。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成 。早晚两次分食 。适合各类糖尿病患者 。
结语:看完以上的内容,相信大家现在对于糖尿病吃什么补品已经有一定的了解 , 其实在日常生活中只要我们多加预防,积极治疗,希望大家都能拥有一个健康的身体 。
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