春分养生 体质不同养生方案亦不同
一年之计在于春，养生也是如此 ， 现在正值春分节气，那么春分节气我们该如何养生呢?中医介绍，不同的人有着不同的体质，我们日常的养生也要根据体质来进行，下面就为大家介绍一下常见九种体质的春分养生攻略!
春分的饮食原则：
在度过寒冷的冬天后，春季是*血液循环比较旺盛的时期，不过由于气温变化大，容易发生呼吸系统疾病、心脑血管疾病等 。个时期饮食要禁忌大热、大寒，保持寒热均衡 。可根据个*质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助阳之物时 ， 最好配以滋阴的蛋类 。总体来说，白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等都是春分前后比较适宜的饮食 。
针对中医划分的9种不同体质，春分饮食养生应该分别注意如下：
平和体质
就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了 。
气虚体质
【春分养生 体质不同养生方案亦不同】表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒 。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用 。
阳虚体质
表现为手脚怕冷 ， 胃部怕冷 。春分本来应是阴阳平衡的时期 ， 但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补 。
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