橄榄油替代调味酱可减肥

橄榄油中富含的脂肪酸和多种天然脂溶性维生素,极易被皮肤吸收,对滋养皮肤尤其是干燥的皮肤十分有利 。此外,橄榄油对紫外线有特殊的吸收能力,能有效保护皮肤不被晒伤 。不过,并不是任何橄榄油都能用来美容 。橄榄油分为不同种类 , 涂在皮肤上的最好选用产自西班牙的特级初榨橄榄油(原生型) , 美容效果最佳 。
1) 原生橄榄油+砂糖1匙混合,可制成美白面膜,每周三次,能收缩毛孔,达到美白 。
【橄榄油替代调味酱可减肥】2) 将原生橄榄油加热至37度左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布浸在油中,取出覆盖在脸上,20分钟后取下 , 可防止皮肤衰老、润肤、祛斑、除皱纹,适合于皮肤特别干燥者 。
3) 原生橄榄油4-5滴+鲜牛奶l匙+面粉适量,调匀后敷面 。具有收敛皮肤的作用 , 长期使用可消除面部皱纹 , 增加皮肤弹性 。使皮肤清爽润滑 。特别适合于中老年妇女或孕产妇 。
4) 用香蕉1/3根放在盘中用汤匙压成泥状,在压挤过程中加入适量原生橄榄油制成香蕉面膜 , 每周二次 , 可让皮肤变得细嫩光滑 。
橄榄油不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果卓越 。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,这对渴望有娇嫩皮肤的你,很有帮助 。
炒菜的时候 , 改用橄榄油吧 。因为它比食用油热量低 , 不仅有助于减肥,还有丰富的维生素,对身体很有好处 。吃沙拉的时候,也可以用它代替热量高的调味酱,鲜美的味道让你回味无穷 。

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