芦荟黄瓜粥的口味特点：清淡鲜爽，有滋阴润燥的功效 。其做法如下：
【原料】
芦荟15克，黄瓜50克，大米150克 。
【调料】
精盐1/2小匙 。
【做法】
1.将芦荟洗净，切成2厘米见方的小块；黄瓜去皮、瓤，也切成2厘米见方的小块；大米淘洗干净 。
2.将芦荟、大米、黄瓜同放锅内，加水置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即成 。
【营养价值】
黄瓜脆嫩清香 ， 味道鲜美，所含的热量是所有蔬菜中最低的 ， 能占据胃内空间使摄入的热量减少，达到减肥的目的 。黄瓜有降血糖的作用 ， 对糖尿病患者而言 ， 是亦蔬亦果的食物 。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效 。
最后，菜瓢谷健康提示：此粥具有泻热通便、清热利尿的作用，适用于大小便不畅、四肢浮肿、高血压、黄疸等症 。预计芦荟黄瓜粥制作时间40分钟 。制作难易程度：
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