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要喝壮阳补肾汤 就选这三款

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说起壮阳补肾，相信许多男性在生活中都曾经尝试过各种相应的方法，而喝养生汤的方式就最为常见 ， 那么，壮阳补肾汤有哪些呢？
1、黑豆排骨汤
材料：黑豆50克，排骨200克 。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆 ， 再煲2小时左右 ， 最后加盐调味 。
【要喝壮阳补肾汤 就选这三款】功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能 。排骨也有很高的营养价值 ， 可滋阴壮阳、益精补血 。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果 。
2、苁蓉羊骨汤
材料：肉苁蓉30克 ， 羊脊骨1斤 。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净 。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用 。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用 。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血 ， 有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好 。
3、紫菜虾米汤
材料：紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许 。
做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分;虾米以温水略浸片刻，洗净 。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚 ， 下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可 。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用 。男人养生要多喝这款汤 。

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